mein kleines Kochbuch

Zutaten für 7 Personen:

• 2 Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 1 EL Tomatenmark
• 1 EL Zucker
• 2 Dosen Pizzatomaten
• italienische Kräuter (frisch oder getrocknet)
• Salz
• Pfeffer
• Cayennepfeffer
• 1/2 Glas Kapern                  und/oder
• Oliven
• 1 – 2 Dosen Thunfisch
• Spaghetti

Zubereitung:

1. Knoblauch und Zwiebeln abziehen, feinhacken und in Olivenöl anbraten.
2. Tomatenmark dazu geben.
3. Mit dem Zucker gemeinsam karamellisieren lassen.
4. Die Pizzatomaten dazu geben, mit den Gewürzen sowie Salz und Pfeffer würzen.
5. Alles ca. 30 Minuten köcheln lassen.
6. Spaghetti nach Packungsanweisung kochen.
7. Kapern/Oliven kleinhacken und mit etwas Sud aus dem Glas zur Soße geben.
8. Je nach Geschmack Thunfisch dazu geben, nochmals erwärmen und würzen.

TIPP: Man kann auch in Fäden geschnittene Zucchini anbraten und dazu servieren!

Zutaten für 4 Portionen:

• 200 g Couscous
• 200 ml Gemüsebrühe
• 1 Bd. Kräuter (z. B. Petersilie, Estragon, Basilikum, Zitronenmelisse,…)
• 1 EL Honig
• Butter

für die Sauce:

• 100 g Mascarpone
• 200 ml Gemüsebrühe
• 1 Limette
• Salz
• Pfeffer
• ggf. Saucenbinder

Zubereitung:

1. Couscous mit der Gemüsebrühe übergießen und quellen lassen.
2. Den Spargel schälen, holzige Stellen entfernen und in kleine Stücke schneiden (ca. 2 – 5 cm).
3. Butter in einer Pfanne erhitzen, Spargel kurz anbraten, salzen und mit etwas Wasser bei geschlossenem Deckel bissfest köcheln lassen (ca. 10 Minuten).
4. Wenn der Spargel gar ist, Honig dazu geben und gut vermengen.
5. Für die Sauce Mascarpone in die heiße Gemüsebrühe rühren.
6. Limette auspressen und den Saft dazugießen.
7. Salzen und pfeffern und mit dem Pürierstab aufschäumen.

Zutaten für 4 Portionen:

• 600 g Zucchini
• 1-2 Zwiebeln
• 2 Knoblauchzehen
• 4 Eier
• 200 g Haferflocken
• 80 g Käse
• Salz
• Pfeffer
• Basilikum
• etwas Öl

Zubereitung:

1. Zucchini schälen und in kleine Stifte reiben.
2. Den Käse ebenfalls in Stifte reiben.
3. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und fein hacken.
4. Alles miteinander gut vermengen, ggf. etwas Mehl hinzufügen.
5. Öl in einer Pfanne erhitzen.
6. Den Teig esslöffelweise im Öl von beiden Seiten goldbraun braten.

Zutaten für 3 Portionen:

• ein kleiner Spitzkohl
• 3 kleine Hähnchenbrustfilets
• 150 g Schmelzkäse
• 3/4 Becher Schmand
• Sojasauce
• Salz
• Pfeffer
• Paprikapulver
• Currypulver

Zubereitung:

1. Den Spitzkohl in dünne Streifen schneiden und waschen.
2. Hähnchbrustfilet waschen und in Stücke schneiden.
3. Filetstücke in einer Pfanne/ im Wok scharf anbraten und mit den Gewürzen würzen.
4. Einen Schuss Sojasauce dazugeben und 2 Minuten mitbraten lassen.
5. Spitzkohl hinzugeben und mit dem Fleisch vermengen.
6. Bei geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
7. Schmelzkäse und Schmand dazugeben, unterrühren und abschmecken.

Zutaten für 2 Personen:

• 250 g Bandnudeln
• 2 kleine Zucchini
• 1 Knoblauchzehe
• 125 ml Cremefine (oder Sojacreme oder Schlagsahne)
• 1/2 EL Sambal Oelek
• 50 g Parmesan (z. B. Grana Padano)
• 1/2 TL Zitronensaft
• etwas Zucker
• Salz
• schwarzer Pfeffer
• 1/2 Becher saure Sahne
• Öl

Zubereitung:

1. Die Zucchini in feine Streifen schneiden.
2. Nudeln nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abtropfen lassen. Danach wieder in den Topf geben.
3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Zucchinistreifen darin anbraten bis sie leicht braun werden.
4. Die Knoblauchzehe durch die Presse drücken und dazu geben.
5. Eine Flasche Cremefine dazugießen, Sambal Oelek und Parmesan dazugeben und umrühren.
6. Mit Zitronensaft, Pfeffer, Salz und Zucker abschmecken.
7. Die Soße zu den gekochten Nudeln in den Topf gießen, auf mittlerer Hitze erhitzen und alles unterrühren.
8. Saure Sahne unterrühren.

Zutaten für 4 bis 6 Personen:

• 1,5 l Hühnerbrühe
• 1 Hand getrocknete Porcini-Pilze
• Olivenöl
• 1 kleine Zwiebel
• 2 Stangensellerie
• 400 g Risotto Reis
• 150 ml Weißwein
• Meersalz
• schwarzer Pfeffer
• 4 Hände Pilze (z. B. Austern- oder Shitakepilze)
• frische Kräuter (Estragon, Kerbel, Petersilie)
• 1 Zitrone
• 25 g Butter
• etw. frischer Parmesan

Zubereitung:

1. Die Brühe aufkochen und die getrockneten Pilze darin einweichen.
2. Anschließend Pilze klein schneiden.
3. Zwiebeln und Sellerie klein schneiden und in einer Pfanne für ca. 10 Minuten anbraten.
4. Temperatur erhöhen, den Reis hinzugeben und gut rühren.
5. Weißwein einrühren und so lange weiterrühren bis der Reis die Flüssigkeit aufgesogen hat.
6. Den Käse würfeln und hinzugeben, eine Kelle Brühe hinzugeben.
7. Die Temperatur verringern und die Pfanne nach und nach mit Brühe auffüllen. Der Reis muss die Brühe immer zuerst aufgesogen haben, bevor die nächste Kelle Brühe hinzukommt.
8. So lange mit Brühe nachgießen bis der Reis weich ist, ca. 30 Minuten.
9. In einer anderen Pfanne die Pilze braten bis sie weich sind.
10. Die Kräuter klein schneiden.
11. Die Zitrone auspressen.
12. Die weichen Pilze, die Kräuter, den Zitronensaft und Salz in eine Schüssel geben und vermischen.
13. Das Risotto von der Herdplatte nehmen und abschmecken.
14. Butter und Parmesan unterrühren und bei geschlossenem Deckel ca. 3 Minuten köcheln lassen.

Zutaten für 4 Personen:

• 12 kleine Filetscheiben (je ca. 60 g)
• Salz
• Pfeffer
• 1 Eiweiß
• 75ml Sojasauce
• 2 EL Speisestärke
• 300 g Duftreis

für die Sauce:

• 1-2 EL Sesamöl
• 1 Stück Ingwerwurzel
• 1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 1 gelbe Paprikaschote
• 1 EL Curry
• 125 ml Weißwein
• 325 ml Kokosmilch
• 1-2 EL Hoisin-Sauce
• 1-2 EL Sojasauce
• 2 Pfirsichhälften (Dose)
• 1 rote Chilischote

Zubereitung:

1. Die Filetscheiben abwaschen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Das Eiweiß mit der Sojasauce und der Speisestärke verschlagen und das Fleisch darin wenden.
3. Im Kühlschrank mindestens 30 Minuten marinieren.
4. Den Duftreis unter fließendem Wasser waschen, gut abtropfen lassen.
5. Im Salzwasser 18- 20 Minuten garen.
6. Für die Sauce Sesamöl in einer Pfanne erhitzen.
7. Ingwerwurzel schälen, feinhacken und im Fett glasig schwitzen.
8. Zwiebel und Knoblauchzehen abziehen, fein würfeln und zum Ingweröl geben.
9. Die Paprikaschote halbieren, entkernen, in Würfel schneiden und in die Pfanne geben.
10. Mit Curry bestäuben, den Weißwein und die Kokosmilch dazugießen und einmal aufkochen lassen.
11. Die Sauce mit Hoisin-Sauce, Sojasauce, Salz und Pfeffer abschmecken und bei mäßiger Hitze 8 – 10 Minuten köcheln lassen.
12. Die Pfirsichhälften in kleine Stücke schneiden.
13. Chilischote putzen, waschen, in Scheiben schneiden und mit den Pfirsichen in die Sauce geben.
14. Fett in einer Pfanne erhitzen, Filetscheiben darin von beiden Seiten scharf anbraten.

Zutaten für 2 Portionen:

• 250 g chinesische Eiernudeln
• 200 g Sojasprossen oder Mungokeime
• 200 g Geflügelfleisch
• 1 kleine Lauchzwiebel
• 5 EL Öl
• Sojasauce
• Sambal Oelek
• Paprikapulver (scharf)
• Curry
• Chilipulver

Zubereitung:

1. Das Fleisch waschen, trockentupfen, in feine Streifen schneiden und mit etwas Sojasauce und Sambal Oelek vorwürzen.
2. Zwiebel kleinschneiden.
3. 5 EL Öl und 1 TL Sojasauce vermischen und in einen Wok oder Pfanne geben.
4. Das Fleisch anbraten.
5. Danach die Zwiebel und Sprossen dazugeben.
6. Nach kurzem Anbraten die Nudeln zugeben.
7. Ca. 5 Minuten weiter braten lassen und regelmäßig wenden.
8. Zum Schluss mit Sambal Oelek, Paprikapulver, Curry und Chilipulver nach Belieben würzen.

Zutaten für 2 Personen:

• 125 g Nudeln
• 500 ml Brühe
• 2 EL Crème fraîche
• 1 EL Tomatenmark
• 5 Scheiben Salami
• 5 Scheiben Schinken
• 1 Zwiebel
• 1/5 Dose Mais
• 2 Tomaten
• Salz
• Pfeffer
• Oregano
• Tabasco
• Knoblauchpulver
• Basilikum
• gemahlener Koriander

Zubereitung:

1. Die Zwiebel pellen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schinken und Salami in Streifen, die Tomaten in kleine Stücke schneiden.
3. Zwiebeln und Wurst in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
4. Tomaten, Nudeln, Brühe und Mais dazugeben.
5. Alles mit den Gewürzen mischen und zum kochen bringen.
6. Auf mittlerer Stufe mit geschlossenem Deckel köcheln lassen.
7. Nach 5 Minuten Crème Fraîche und Tomatenmark einrühren.
8. Erneut 5 Minuten köcheln lassen.
9. Sollte die Sauce zu sehr verkochen, einfach mit etwas Milch oder Brühe verlängern.
10. Bei Bedarf mit den Gewürzen nachwürzen!

Zutaten für 4 Personen:

• 0,7 kg Gehacktes (Rind)
• 2 Knoblauchzehen
• 2 Möhren
• 2 Stangen Staudensellerie
• 1 große Zwiebel
• 1 Dose Pizzatomaten (400 g)
• 400 g Spaghetti
• 83 g Butter
• 330 ml Milch
• 2 Peperonie
• Meersalz
• schwarzer Pfeffer
• Hühnerbrühe
• Olivenöl
• 0,6 ml Weißwein

Zubereitung:

1. Ca. 125 g Butter und ein wenig Olivenöl in eine Pfanne geben.
2. Zwiebeln, Möhren und Staudensellerie putzen bzw. schlälen, ganz fein hacken und bei niedriger Hitze langsam (mind. 30 Min.) garen, bis das Gemüse glasig und weich ist.
3. Rindfleisch in einer anderen Pfanne scharf anbraten bis es karamelisiert.
4. Mit einem Schuss Weißwein ablöschen.
5. Je nach Saucenmenge 1/4 bis 1/2 l Milch hinzugeben.
6. Sobald das Fleisch aufkocht, Dosentomaten und das Gemüse hinzugeben.
7. Knoblauch in Scheiben schneiden und Peperonie zerstampfen.
8. Beides zum Fleisch geben.
9. So lange wie möglich köcheln. (Mindestens 2 Stunden)
10. Mit Meersalz, frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und etwas Hühnerbrühe abschmecken.
11. Nudeln in der Zwieschenzeit nach Packungsanweisung bissfest kochen.

Wir haben es nicht so lange köcheln lassen, aber es ist wahrscheinlich wirklich leckerer, wenn man es tut…